В здоровом теле – здоровый ум: информационно-просветительская акция состоялась в Университете-на-Амуре
07 апреля в КнАГУ прошла информационно-просветительская молодёжная акция «В здоровом теле – здоровый ум», приуроченная к Всемирному дню здоровья. Это важное мероприятие напомнило студентам о значении заботы о собственном здоровье и благополучии. Акция была направлена на популяризацию здорового образа жизни студенческой молодёжи. Организатором акции выступил отдел организации воспитательной работы совместно с СВК «Аспект».
Со вступительным словом обратился педагог-психолог ООВР Егор Алексеевич Иванов, он процитировал слова президента Владимира Владимировича Путина о значении здорового образа жизни и напомнил студентам, что именно 7 апреля в 1948 году вступил в силу Устав Всемирной организации здравоохранения.
В начале акции студенты – представители СВК «Аспект» провели вместе с участниками зарядку. Все желающие сделали комплекс упражнений под весёлую музыку, наполнились позитивом и хорошим настроением. После зарядки студенты получили буклеты, в которых представлена информация о вреде курения, в том числе кальяна и электронных сигарет, а также о вреде алкоголя.
Далее студенты и преподаватели приняли участие в станциях, посвящённых физическому и ментальному здоровью. Гости нашего университета – студенты Комсомольского-на-Амуре филиала Хабаровского государственного медицинского колледжа им. Г. С. Макарова – предложили участникам акции проверить свои знания на станции «Здоровые цифры здорового человека». Здесь студенты и преподаватели получили исчерпывающую информацию о компонентах здорового образа жизни, выраженных в цифрах, которыми рекомендуется руководствоваться в повседневной жизни для поддержания и сохранения здоровья. Были предложены такие аспекты, как артериальное давление, суточная норма употребления соли, физическая активность и др.
Следующей была станция «Здоровое питание». Одним из правил сохранения здоровья является здоровое питание. На этой станции участники расширили и уточнили знания о правильном питании.
Вокруг темы здорового образа жизни много мифов. На станции «Миф или реальность», представленной гостями нашего университета, участники акции разобрали самые популярные суждения о ЗОЖ, выявили, какая информация является правдой, а какая мифом.
Также на станции «Основные составляющие ЗОЖ» участники акции расшили и углубили свои знания о здоровом образе жизни в целом.
Психологическая служба ООВР КнАГУ представила станцию «Ментальное здоровье». Здесь участники получили практические навыки борьбы со стрессом, узнали, как справляться с негативными эмоциями, и уделили внимание вопросу, где же черпать ресурсы, которые помогут справиться с жизненными вызовами, помогут достичь цели и обеспечат хорошее самочувствие. Каждый участник акции получил рекомендации по здоровому образу жизни.
В течение всей акции участники проходили короткий опрос, в котором делились своим мнением об опасностях для здоровья в современном мире, говорили, что, на их взгляд, самое важное для сохранения здоровья и что делает каждый для поддержания своего здоровья. В ответах студентов прозвучало большинство составляющих компонентов ЗОЖ.
Также на акции был представлен стенд с информацией о том, как развить позитивный настрой, и «Химия счастья» – о гормонах, отвечающих за наш эмоциональный фон.
Акция прошла позитивно и познавательно. Студенты убедились в том, что если придерживаться здорового образа жизни, можно значительно улучшить своё самочувствие, повысить уровень энергии и увеличить продолжительность жизни.
По вопросам организации мероприятий обращаться в отдел организации воспитательной работы, ауд. 305/3, тел. 8(4217)528-500.
Фотограф СтудМИЦ: Анна Плачента
