Уверенное поведение: учимся общаться продуктивно
20 декабря 2018 г. в Комсомольском-на-Амуре государственном университете состоялось социальное занятие по теме «Уверенное поведение». Проект отдела организации воспитательной работы «Академия коммуникаций» направлен на оптимизацию процесса адаптации студентов в стенах университета, создание благоприятных условий для реализации их возможностей через развитие коммуникативных навыков.
Целью тренинга стало развитие у участников ряда навыков эффективного поведения, повышающих уверенность в себе. Уверенно вести себя – значит уметь ставить и достигать цели, контролировать себя, отстаивать свои интересы без агрессии и застенчивости, с честью выходить из конфликтов. Психолог И.В. Тюрина предложила студентам пройти несколько тренингов и выполнить ряд заданий: «Ступеньки», «Стыковка», «Покажи ситуацию», «Многие боятся».
В ходе выполнения упражнения «Ступеньки» студенты смогли определить уровень своей самооценки.
Упражнение «Стыковка» помогло ребятам отработать умение управлять другими людьми, проработать и такие моменты, в которых необходимо подчиняться. Для успешного выполнения упражнения участникам занятия недостаточно было механически отдавать команды, напротив, им нужно было «вжиться» в образ другого человека, посмотреть на ситуацию его глазами и управлять ей исходя из его позиции.
Во время выполнения упражнения «Покажи ситуацию» участники упражнялись в умении правильно понимать мысли, высказанные окружающими, чётко и ясно передавать полученную информацию. Кроме того, на тренинге требовалось от ребят подготовить и разыграть (без использования речи) определённые ситуации-сценки. Задача остальных участников, выступающих в роли зрителей, – догадаться, какую именно ситуацию разыграла выступающая пара. Отмечено, что легко было выполнять задания тем, кто уже хорошо знаком с другими участниками, а кому довелось выступать в паре с теми, которых они не знают, не чувствовали себя уверенно во время подготовки и в течение выступления.
В качестве финального участникам было предложено упражнение «Многие боятся». Студенты должны были придумать как можно больше вариантов завершения фразы «Многие боятся, а я не боюсь…». Данное упражнение помогло ребятам переключить фокус своего внимания с боязни чего-либо на преодоление страхов, на то, что не страшит.
Участники социального занятия не только изучили особенности своего поведения, узнали способы тренировки уверенности в себе, но и применили полученные знания на практике.
Активное участие в тренинге приняли студенты факультета энергетики, транспорта и морских технологий. В целом, каждый из участников проведённого академией занятия отметил полезность приобретённых знаний и навыков. Ребята получили огромный опыт, положительный заряд энергии.
«Академия коммуникаций» продолжит свою работу в новом году и приглашает всех, для кого важно развитие коммуникативных навыков, посетить следующие тренинги.
