Комсомольский-на-Амуре государственный университет

Komsomolsk-na-Amure state university

13 дек., Среда
неделя по числителю


Студенты КнАГУ развивали «уверенное поведение»


29 ноября 2017 г. студенты Комсомольского-на-Амуре государственного  университета приняли участие в социальном занятии «Уверенное поведение» программы «Академия коммуникаций».

«Академия коммуникаций» ‒ проект отдела организации воспитательной работы, направленный на улучшение процесса адаптации студентов в стенах университета, создание благоприятных условий для реализации их возможностей.

В мероприятии участвовали студенты всех факультетов университета. Занятие «Уверенное поведение» было нацелено на развитие у обучающихся слагаемых уверенности: «хорошо знаю и принимаю себя», «позитивно мыслю», «твердо и уверенно говорю «да» и «нет», «развиваюсь и узнаю новое», «верен себе и своему слову», «забочусь о себе», «веду учет своих достижений».

Участники встречи ответили на вопрос «Кто считает себя уверенным человеком?», ориентируясь на «признаки уверенного человека» (прямой открытый взгляд, свободные жесты и манера держаться, инициативность, сосредоточенность на задачах), обозначили признаки неуверенного, а также агрессивного поведения.

Студенты упражнялись в техниках «эффективного отказа», проигрывая роли в парах. Затем пришли к выводу, что способность сказать «нет» повышает  оценку человека в глазах других людей. Эта способность так же важна, как и способность сказать «да».

В упражнении «Я знаю себя как человека…» участники академии находили положительные и отрицательные качества своей личности, пробовали посмотреть на их проявления с разных сторон. В итоге, пришли к выводу, что все черты многогранны, имеют плюсы и минусы, главное – эффективно использовать и те и другие качества.

Упражнение «Пять плюсов» продемонстрировало очевидность роли позитивного мышления в уверенности человека. Человек, способный оптимистично смотреть на мир, явно смелее шагает по жизни, легче находит новые способы решения жизненных ситуаций, верит в людей и себя. Студентам предлагалось подумать о ситуации, которая вызывает тревожные чувства, мешает спать и пребывать в хорошем настроении. Необходимо было проанализировать ее и найти положительные стороны (не менее пяти).

Обратная связь от участников показала, что в большей степени им понравилось выполнять упражнение «Я знаю себя…», где можно было лучше понять себя и увидеть плюсы в чертах, которые считали недостатками. Для того чтобы стать более уверенными, большинству хотелось бы научиться говорить более твердо и уверенно, прекратить постоянно себя критиковать, научиться прощать людей и забывать обиды, умело использовать свои слабые стороны себе на пользу, не сравнивать себя с другими и др.

В целом, каждый из участников проведенного академией занятия отметил полезность полученных знаний и навыков.

«Академия коммуникаций» продолжит свою работу в декабре и приглашает всех, кому важно развивать свои коммуникативные навыки, на следующие тренинги.